小学校高学年用(4年生-6年生)

えんどう豆のオムレット

えんどう豆のオムレット

【材料.4人分】

卵…………………………3個→卵白・卵黄に分けて使う
薄力粉………………大さじ2
グラニュー糖………………60g

ウスイエンドウ………正味100g

バター ……………………20g

仕上げ用 粉糖少々

分からない用語はお菓子の辞典で調べてみよう。

【作り方】
1.

エンドウは実をとりだします。
(ビニール袋の中でサヤから実を取り出すと、お豆さんが逃げないよ!)


2.

エンドウ・かぶるくらいの水を入れて火にかけ、柔らかくなるまで茹でます。

3. 

湯を捨てて、手早く炒りつけて水分をとばし、熱いうちにマッシャーでつぶしておきます。

4.

卵黄に薄力粉をふるい入れて、しっかり混ぜ合わせます。




5.

卵白にグラニュー糖を少しずつ加えながら、ハンドミキサーでしっかりと泡立てます。

6.

4.に3.を加えて、しっかりと混ぜ合わせます。

7.

こんな感じにする。

8.

7.に5.を2〜3回にわけて加え、泡を消さないようにフワッと混ぜ合わせす。

*次の卵白を入れる時は混ぜきる前に入れましょう。

9.

樹脂加工フライパンにバターを加えてあたためて8.を流し入れてます。

10.

平らにします。。

11.

蓋をし、弱火で7〜8分蒸し焼きにします。

12.

 

* お皿に入れて、粉砂糖をふりかけて、できあがり。

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